Personlig Träning

Personlig Träning

TeamFysiq Tulegatan, är ett gym för funktionell träning och rehabilitering i Stockholms innerstad. Här kan du vända dig till oss för träning och en komplett skade rehabilitering av naprapater och personliga tränare. Här tränar du på förbokade tider utan medlemsavgifter i ett maskinfritt gym, med funktionell inriktning av handplockad personal. Maila, ring eller boka din träning och rehab direkt på hemsidan. Här hittar du alla våra personliga tränare.

Dela 0

Personliga Tränare

Line Bialik
Lic. Personlig Tränare, Leg. Naprapat
Med stor erfarenhet av ishockey, bred erfarenhet av andra idrotter och fysisk träning med både hel och skadad kropp kombinerat med en gedigen personlig tränar- och naprapatutbildning.
Kristina
Naprapat & Lic. Personlig Tränare
Lic. personlig tränare, crossfit level-1 tränare och naprapat Kristina har lång träningserfarenhet och tävlar aktivt inom crossfit. Hon kan hjälper dig med allt från rehab, styrka till högintensiv träning.

Artiklar om Träning

medelsvår magträning

Medelsvåra magövningar

Vi följer upp de lättare magövningarna som vi tipsade om tidigare, med lite mer utmanande övningar. Det som är viktigt när du tränar magmusklerna är att det verkligen känns i magen och att du inte...
Magträning

Magträning för alla

Magmuskulaturen är muskler som generellt inte ska tränas mer än någon annan muskel på kroppen och ändå envisas vissa med att träna magen extra mycket och flitigt, med hopp om snygga magrutor och en...
Naprapat Kristina

Axelträning

Då du nu har lagt en stabil och funktionell grund för dina axlar, fortsätter vi med några tips på styrkeövningar för axlarna. Prova gärna naprapaten Kristinas tuffare tips på övningar. Känn dig för...
Axelsmärta

Grundstyrka axlar

Nu är det dax att lägga på lite grundstyrka kopplad till rörlighetsträningen för dina axlar. För att axeln ska fungera optimalt bör den vara stark, rörlig och stabil och att musklerna som påverkar...
axelrehabilitering

Axelleden

Tidigare har vi tagit upp höftleden och övningar för denna. Under våren kommer vi att skriva lite om en annan av kroppens stora leder, nämligen den viktiga axelleden och tipsa om övningar för...