Medelsvåra magövningar

Vi följer upp de lättare magövningarna som vi tipsade om tidigare, med lite mer utmanande övningar. Det som är viktigt när du tränar magmusklerna är att det verkligen känns i magen och att du inte får ont i ryggen. Om så är fallet är det för svårt och du får backa ett moment och göra de lätta övningarna först. Tänk på att magmusklerna är en viktig komponent i all träning både som kraftutvecklare och för att hjälpa till att stabilisera då du tränar andra muskelgrupper. Om du har frågor rörande träning, skador eller något annat är det bara att höra av sig till TeamFysiqs naprapater i Solna eller City.

Dela 0