Personlig Träning

Personlig Träning

TeamFysiq Tulegatan, är ett gym för funktionell träning och rehabilitering i Stockholms innerstad. Här kan du vända dig till oss för träning och en komplett skade rehabilitering av naprapat, sjukgymnast och personliga tränare. Här tränar du på förbokade tider utan medlemsavgifter i ett maskinfritt gym, med funktionell inriktning av handplockad personal. Maila, ring eller boka din träning och rehab direkt på hemsidan. Här hittar du alla våra personliga tränare.

Dela 0

Personliga Tränare

personlig tränare
Lic. Personlig Tränare, Leg. Naprapat
Med stor erfarenhet av ishockey, bred erfarenhet av andra idrotter och fysisk träning med både hel och skadad kropp kombinerat med en gedigen personlig tränar- och naprapatutbildning.

Artiklar om Träning

AIK träning

AIK cirkel

Är det dags att steppa upp din träning till en ny nivå? Victor Aastrup är naprapat på TeamFysiq och AIK Hockeys fystränare. Vill du ha en riktig utmaning, tycker vi att du ska prova Victors AIK...
ryggsmärta

Bröstryggen

Din ryggrad består av 24 kotor. Tolv av dessa kotor kallas bröstryggen. I den längsta delen av bröstryggen fäster revbenen på varje sida. Revbenen skyddar organen som ligger i bröstkorgen t...
ont i ländryggen

Ländryggssmärta och övningar för detta

Ungefär 80 % av alla svenskar får någon gång i livet ont i ländryggen. Vi har tidigare skrivit om orsaker och samband till ländryggssmärta, nu tänkte vi visa tre konkreta övningar för att...
träna ryggen

Marklyft

Träning av idag handlar till stor del om funktionalitet, vilket skapar en effektiv, skadefri och frisk vardag. Därför vill vi på TeamFysiq ivra för en bra funktionell övning. Marklyft är en klassik...
benövningar

Knäböj

Knäböj är en av de allra bästa styrkeövningarna. Att arbeta med många muskelgrupper åt gången är alldeles lysande ur träningssynpunkt. Om det är en ny övning för dig är det viktigt att börja med låg...