Personlig Träning

Personlig Träning

TeamFysiq Tulegatan, är ett gym för funktionell träning och rehabilitering i Stockholms innerstad. Här kan du vända dig till oss för träning och en komplett skade rehabilitering av naprapat, sjukgymnast och personliga tränare. Här tränar du på förbokade tider utan medlemsavgifter i ett maskinfritt gym, med funktionell inriktning av handplockad personal. Maila, ring eller boka din träning och rehab direkt på hemsidan. Här hittar du alla våra personliga tränare.

Dela 0

Personliga Tränare

personlig tränare
Lic. Personlig Tränare, Leg. Naprapat
Med stor erfarenhet av ishockey, bred erfarenhet av andra idrotter och fysisk träning med både hel och skadad kropp kombinerat med en gedigen personlig tränar- och naprapatutbildning.
personlig tränare & massör
Lic. Personlig Tränare, massör
Sofie arbetar som massör och personlig tränare på Tulegatan. Hon har arbetat med friskvård sedan 2007 och erbjuder en individ anpassad träning med fokus på kunders målsättningar och förutsättningar samt klassisk massage och idrottsmassage

Artiklar om Träning

ont i ländryggen

Ländryggssmärta och övningar för detta

Ungefär 80 % av alla svenskar får någon gång i livet ont i ländryggen. Vi har tidigare skrivit om orsaker och samband till ländryggssmärta, nu tänkte vi visa tre konkreta övningar för att...
träna ryggen

Marklyft

Träning av idag handlar till stor del om funktionalitet, vilket skapar en effektiv, skadefri och frisk vardag. Därför vill vi på TeamFysiq ivra för en bra funktionell övning. Marklyft är en klassik...
benövningar

Knäböj

Knäböj är en av de allra bästa styrkeövningarna. Att arbeta med många muskelgrupper åt gången är alldeles lysande ur träningssynpunkt. Om det är en ny övning för dig är det viktigt att börja med låg...
underBar, en hemgjord energibar

underBar - hemgjord energikaka

Ibland behöver man stilla hungern på stående fot. Ibland vill man ha energi efter ett pass ute i skidspåren. Ibland vill man helt enkelt bara ha något gott att tugga på till kaffet vid fredagsfikan....
veckans övning

Veckans Victor: Push-ups med benindrag

Starta i en armhävnings-position med en rak rygg och spänd bål. Samtidigt som du utför en armhävning dra du upp ena knät mot samma sidas armbåge. Försök att hålla bålen så rak som möjligt. En...