Övningar med gummiband för axlar och skuldror

Här kommer tips på några dragövningar med gummiband för axlar och skuldror. Passar för dig med spänningsrelaterad huvudvärk, trötthetskänsla i bröstrygg och nacken, samt värkande axlar. Vi börjar med en enkel ”smal rodd” och visar successivt svårare övningar.

Lycka till och återkom gärna till oss i Solna eller Vasastan om du inte får det att funka eller behöver hjälp med något annat.